HOME＞我が家のライフスタイル＞健康＞夫の人間ドック
|
夫の人間ドック
夫は毎年必ず人間ドックを受けます。それも同じ病院で受けます。
夫曰く、他の病院に変わるの面倒。毎年、人間ドックの季節になると事前にお知らせがくるので忘れることがない。という二点の理由で病院は変えません。
そんな夫を妻側から見るとたしかに同じ病院がいい。
それは毎年の検査結果は前年、前々年の結果と比較して検査結果がでるので
体の変化、各数値の変化がよくわかります。
それを元に先生から説明を受けるので、わかりやすいみたいです。
夫はおととしの人間ドックで少し血圧が高いと言われ、塩分をひかえるにと言われました。食事などは気にするようにして昨年は血圧も元に戻りました。
でも、油断したみたいです。また少し血圧が高いと今年の人間ドックで言われました。
油断は禁物です。塩分控え目の食事を心がけなくては。
あとは特に問題はありません。
とりすぎに注意したい塩
高血圧を引き起こす原因として塩分のとりすぎがあげられます。
さらに脳卒中、心臓病を引き起こし、胃がんにもかかりやすくなるといわれています。
塩の摂取は健康な人で1日10g以下が目標。
減塩醤油などを使い、また濃い目のだしや酢、柑橘類をうまく使い減塩に心がけたいです。
関連記事
⇒毎日、血圧を測って高血圧の予防に。
|
|
|
|